【9月休業日】
18日（日）・19日（祝月）・30日（金）
※23日（祝金）は、10:00〜17:00迄の
営業時間となります。
もうすぐ9月です。
暑かったり、雨で涼しかったりと、体調管理が難しいです。
熱中症対策にエアコンは勿論のこと、
換気を考え窓も開け、ジム内には扇風機6台を設置してあります。
キックボクシングと言う格闘技（運動）を通じて、
カラダと向き合うメンバー。
有酸素運動では補いきれない、
ウエイトトレーニングを取り入れたジムワークで、
肉体改造（ダイエット）をより効率的に目指します。
食事制限・ウエイトトレーニングは、
ダイエットには、不可欠ですが、
当ジムでは、キックボクシング（運動）で、
動けるカラダ作りも目指します。
ジムワークの中でも、
一番人気のミットトレーニング。
当ジムでは、2名のトレーナーが在籍しています。
経験豊富なトレーナーが、
各自のレベルに応じて3分×3R。
基本技から多彩なコンビネーション。
攻防を想定したフリーミットまでレクチャーします。
そして「肉体改造・ダイエット」の効果に、
意識が行きますが「体力」も必要だと考えています。
仕事やプライベートでも「体力」が、
無いと集中力が続きません。
ミットトレーニング中心のジムワークは、
体力UPにはとても効果的です。
STAFF一同ジムワークをサポートします。
今月もよろしくお願いします。
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【営業時間】
平日（月〜金）
10:00〜14:00／17:00〜23:00
※14:00〜17:00迄は中休みとなります。
土日祝
10:00〜17:00
※全時間スタッフ常駐です。
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