【10月休業日】
2日（日）・16日（日）・22日（土）・28日（金）
※2日（日）BEACH FIGHT CLUB 2022にJETがエキシで出場します。
※16日（日）DUEL.25に莉都が出場します。
※10日（祝月）は、10:00〜17:00迄の営業時間となります。
もう10月です。
今年も残り3ヶ月！
今年はナゼか？一年が早く感じます。
食欲の秋に始まり、
これから年末に向けて飲食の機会も増えると思います。
食べるから動く。
食べたら動く。
筋トレで基礎代謝を上げ、
ジムワークの有酸素運動で動けるカラダを目指す！
仕事・プライベートを考えながら、
自身のペースを掴み。
上手にジムを活用してください！
当ジムでは、2名のトレーナーが在籍しています。
経験豊富なトレーナーが、
各自のレベルに応じて3分×3R。
基本技から多彩なコンビネーション。
攻防を想定したフリーミットまでレクチャーします。
そして「肉体改造・ダイエット」の効果に、
意識が行きますが「体力」も必要だと考えています。
仕事やプライベートでも「体力」が、
無いと集中力が続きません。
ミットトレーニング中心のジムワークは、
体力UPにはとても効果的です。
STAFF一同ジムワークをサポートします。
今月もよろしくお願いします。
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【営業時間】
平日（月〜金）
10:00〜14:00／17:00〜23:00
※14:00〜17:00迄は中休みとなります。
土日祝
10:00〜17:00
※全時間スタッフ常駐です。
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