【7月の休業日】
定休日:毎週木曜日
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7月。

今年の夏は猛暑だとか。

ジムではエアコンは勿論のこと、

業務用の壁掛け扇風機を、
リングスペース、マットスペース、
ウエイトスペースの3箇所の設置して、

猛暑対策しました。

キックボクシングで、
カラダとココロにスタミナをつけて、

小さなことは気にしない。
そんなライフスタイルを送りたいものです。

ジムでは20代~50代までの男女メンバーが、
キックボクシングのジムワークで汗を流しています。

キックボクシングジムではありますが、
各種ウエイトトレーニングも取り入れ、

筋トレメニュー(無酸素運動)
キックボクシング(有酸素運動&汗をかいてリフレッシュ)

2本柱のジムワークメニューで、
動けるカラダ作りを提供します。

有酸素運動で脂肪燃焼は可能ですが、
有酸素運動だけではかなりの体力を必要とします。

そこで、筋トレなども取り入れることで、
パワー&スピードを上げ、
より運動強度の高いジムワークで脂肪燃焼を目指します。

また、基礎代謝を上げ、カロリー消費を促し、
太りにくいカラダも目指します。

ジムワークでの一番人気は、ミットトレーニング!
当ジムでは、トレーナーがメンバーのミットを持ちます。

経験豊富なトレーナーが、
各自のレベルに応じて3分×3R。

基本技から多彩なコンビネーション。
攻防を想定したフリーミットまで指導します。

メンバーの皆さんが口を揃えるのは、

「体力がついて疲れにくくなったので、
仕事での集中力が続くようになった」

仕事やプライベートでも「体力」が、
無いと集中力が続きません。

体力をつけて、仕事やプライベートも、
より充実を!

STAFF一同ジムワークをサポートします。
今月もよろしくお願いいたします。

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【営業時間】
平日
10:00〜14:00/17:00〜23:00
※14:00〜17:00迄は中休みとなります。

土日祝
10:00〜17:00
※中休みなし。

<定休日>
木曜日

STAFF常駐ですので安心です