【8月休業日】
28日（日）・29日（月）
【お盆休業日】
13日（土）・14日（日）
※11日（祝木）・15日（月）は、
10:00〜17:00迄の営業時間となります。
8月です。
すっかり日本の夏は灼熱と言う感じです。
熱中症対策にエアコンは勿論のこと、
換気を考え窓も開け、ジム内には扇風機6台を設置してあります。
キックボクシングと言う格闘技（運動）を通じて、
自身のカラダと向き合うメンバー。
技術習得は勿論ですが、
有酸素運動では補いきれない、
ウエイトトレーニングを取り入れたジムワークで、
肉体改造（ダイエット）をより効率的に目指します。
食事制限・ウエイトトレーニングは、
ダイエットには、不可欠ですが、
当ジムでは、キックボクシング（運動）で、
動けるカラダ作りも目指します。
ジムワークの中でも、
一番人気のミットトレーニング。
当ジムでは、3名のトレーナーが在籍しています。
経験豊富なトレーナーが、
各自のレベルに応じて3分×3R。
基本技から多彩なコンビネーション。
攻防を想定したフリーミットまでレクチャーします。
そして「肉体改造・ダイエット」の効果に、
意識が行きますが「体力」も必要だと考えています。
仕事やプライベートでも「体力」が、
無いと集中力が続きません。
ミットトレーニング中心のジムワークは、
体力UPにはとても効果的です。
暑い日が続きますが、夏に負けない気持ちで、
STAFF一同ジムワークをサポートします。
今月もよろしくお願いします。
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【営業時間】
平日（月〜金）
10:00〜14:00／17:00〜23:00
※14:00〜17:00迄は中休みとなります。
土日祝
10:00〜17:00
※全時間スタッフ常駐です。
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